Prywatny Ośrodek Terapii Uzależnień i Detoksu - ODNOWA
Znajdujący się w górskiej, malowniczej, cichej miejscowości, dla tych, którzy szukają wsparcia i profesjonalnej pomocy w swojej drodze powrotu do zdrowego życia
LECZENIE UZALEŻNIENIA OD MULTIMEDIÓW
Uzależnienie od multimediów to stan, w którym osoba traci kontrolę nad korzystaniem z różnorodnych form mediów, takich jak internet, media społecznościowe, gry komputerowe, filmy, programy telewizyjne czy aplikacje mobilne. Osoba uzależniona spędza nadmierną ilość czasu korzystając z tych mediów, co negatywnie wpływa na jej codzienne życie, relacje społeczne, pracę, naukę i zdrowie.
Typowe rodzaje uzależnienia od multimediów:
Uzależnienie od internetu:
Nadmierne korzystanie z internetu w różnych celach, takich jak surfowanie po stronach internetowych, korzystanie z forów, aplikacji czy przeglądanie mediów społecznościowych.
Uzależnienie od mediów społecznościowych:
Osoba nieustannie sprawdza platformy społecznościowe, takie jak Facebook, Instagram, Twitter, TikTok, odczuwa lęk przed tym, że coś ją omija (tzw. FOMO – Fear of Missing Out) i uzależnia się od lajków oraz interakcji z innymi użytkownikami.
Uzależnienie od gier komputerowych (gaming):
Dotyczy osób spędzających długie godziny na graniu, kosztem obowiązków domowych, pracy, szkoły i relacji z rodziną. To zjawisko szczególnie dotyka młodych ludzi, ale może występować u osób w każdym wieku.
Uzależnienie od oglądania filmów i seriali (binge-watching):
Polega na długotrwałym, często wielogodzinnym oglądaniu kolejnych odcinków seriali czy filmów, co prowadzi do zaniedbywania innych sfer życia, takich jak sen, praca czy relacje społeczne.
Leczenie uzależnienia od mediów w ośrodku terapii uzależnień Odnowa to specjalistyczny proces, który skupia się na redukcji nadmiernego korzystania z urządzeń elektronicznych, takich jak smartfony, komputery, telewizory, oraz z internetowych platform, jak media społecznościowe, gry online czy serwisy streamingowe. Taki pobyt w zamkniętym ośrodku może być bardzo pomocny w oderwaniu się od ciągłej ekspozycji na multimedia i w stworzeniu zdrowych nawyków.
Diagnoza i ocena stanu pacjenta
Pierwszym krokiem jest diagnoza, która obejmuje ocenę stopnia uzależnienia, jego wpływu na życie pacjenta oraz zidentyfikowanie towarzyszących problemów, takich jak lęki, depresja czy problemy interpersonalne. W trakcie diagnozy terapeuci analizują, które aspekty korzystania z mediów są problematyczne (np. media społecznościowe, gry online, przeglądanie internetu).
Detoksykacja cyfrowa (digital detox)
W trakcie pobytu w ośrodku pacjent przechodzi przez tzw. detoksykację cyfrową, która polega na całkowitym odcięciu od multimediów lub znacznym ograniczeniu dostępu do nich. Detoksykacja pomaga odzyskać kontrolę nad czasem i przestrzenią, wyciszyć nadmierną stymulację informacyjną oraz skupić się na zdrowych nawykach.
Terapia
W trakcie pobytu w ośrodku pacjent przechodzi przez tzw. detoksykację cyfrową, która polega na całkowitym odcięciu od multimediów lub znacznym ograniczeniu dostępu do nich. Detoksykacja pomaga odzyskać kontrolę nad czasem i przestrzenią, wyciszyć nadmierną stymulację informacyjną oraz skupić się na zdrowych nawykach.
Zajęcia edukacyjne i warsztaty
Pacjenci uczą się praktycznych technik zarządzania czasem oraz metod radzenia sobie z codziennym stresem bez potrzeby sięgania po media. Warsztaty skupiają się na rozwijaniu umiejętności społecznych, pracy nad relacjami interpersonalnymi oraz powrocie do zdrowych nawyków, takich jak aktywność fizyczna, hobby czy czytanie.
Nauka alternatywnych form spędzania czasu
W zamkniętym ośrodku pacjenci są zachęcani do rozwijania zdrowych zainteresowań, które mogą zastąpić nadmierne korzystanie z mediów. Może to być np. sport, sztuka, kreatywne zajęcia, jak malowanie, czy praca w ogrodzie. Celem tych działań jest nauczenie pacjenta, jak wypełniać czas bez uciekania w media, a także jak czerpać satysfakcję z innych aktywności.
Przygotowanie do życia po terapii
Przed zakończeniem leczenia pacjent tworzy z terapeutą plan działania po powrocie do codzienności, aby zapobiec nawrotom. Plan ten obejmuje strategie radzenia sobie z pokusami oraz ewentualny dalszy udział w terapiach ambulatoryjnych lub grupach wsparcia.
Wsparcie rodziny i terapia rodzinna
Bliscy pacjenta często biorą udział w terapii rodzinnej, aby lepiej zrozumieć problem uzależnienia i dowiedzieć się, jak wspierać bliską osobę w procesie zdrowienia. Relacje rodzinne i wsparcie społeczne są ważnym elementem długotrwałej terapii.
Korzyści leczenia uzależnienia od mediów w ośrodku:
Bezpieczne środowisko: Ośrodek oferuje izolację od mediów, co pozwala skupić się na terapii i procesie zdrowienia.
Intensywna terapia: Pacjenci mają dostęp do codziennej terapii, co zwiększa skuteczność leczenia.
Długoterminowe wsparcie: Oprócz detoksu cyfrowego, pacjenci uczą się, jak radzić sobie z wyzwaniami po powrocie do świata pełnego technologii.
Leczenie uzależnienia od mediów w ośrodku terapii uzależnień to kompleksowy proces, który pomaga pacjentom nie tylko przestać nadmiernie korzystać z multimediów, ale też zrozumieć ich rolę w swoim życiu i nauczyć się zdrowego zarządzania czasem oraz emocjami.
Dziś zacznij swoją podróż do wolności
Jeśli szukasz wsparcia w procesie detoksykacji i wyjścia z nałogu, nasz prywatny Ośrodek Terapii Uzależnień jest gotowy, by Ci pomóc.
Oferujemy pacjentom bezpieczne środowisko, wolne od pokus i negatywnych wpływów, które często towarzyszą życiu codziennemu. To miejsce, gdzie pacjenci mogą skoncentrować się wyłącznie na swoim zdrowiu i procesie powrotu do równowagi psychicznej i emocjonalnej.
Skontaktuj się z nami już dziś, aby dowiedzieć się więcej o naszych programach detoksykacji i terapii by móc rozpocząć swoją podróż do nowego życia pełnego zdrowia i wolności.
